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다이어트 일기

02월 03일 (음식 738kcal, 운동 597kcal)

다신등급

꼬옷도야지
  • 2016.02.03 10:12
  • 44
  • 0
아침식사 : 85kcal (11.52%)
[빙그레] 요플레클래식 85kcal
점심식사 : 653kcal (88.48%)
단무지 2kcal
배추김치 3kcal
잡곡밥 230kcal
고추장불고기 418kcal
운동 : 597kcal
스트레칭 112kcal
사이드레그레이즈 24kcal
덤벨 아령운동 97kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 4kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈 18kcal
레그레이즈 48kcal
빠르게걷기 114kcal
L자 다리운동 180kcal
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