다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수험생 다이어터
엔커피
- 2019.03.08 00:21
- 146
- 2
수험생이라 도서관에 계속 있어야 하는 상황이라 헬스장 갈 상황이 이니에요 ㅠㅠㅠ 계속 앉아만 있어야하는데 다이어트 방밥 앖을까요
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쿨한볶음밥 감사합니다.. 제가 사정상 자취를 해서 최대한 안시켜먹도록 하겠습니다 ㅠ(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ )
치킨, 피자 같은 기름고 살찌는 음식만 피하면서 세끼 한식으로 적당히 먹으세요
나머지는 수능끝나고 대학입학전에 운동 열심히 해서 빼도 충분해요
다이어트는 식이가 80에 운동이 20인데 식이도 저염이나 닭가슴살 궂이 이런거 아니어도 적당히만 먹으면 살 안쪄요
공부도 은근 칼로리소모가 커서...
공부하다 먹는 간식도 살안찌는 걸로 먹어요 이렇게만 한번해봐요 살빠질거예요
다이어트 별거 없어요 세끼적당히 먹고 많이 움직이는거예요