다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 보조제 효과가 없는데
24살아이유
- 2019.03.07 10:28
- 190
- 5
약 끊고 식단조절하는게 더 잘빠지는 느낌 ..
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약이나 보조제에 의존하지 마세요.
평생 드실거면 말리진 않겠지만.
식생활 식습관 개선이 제일 중요합니다.
1순위 식단 2순위 운동
ㅎㅎ 정석이 최고죠. 보조제는 말그대로 보조재니까요..
맞아여 ㅠㅠ저도 약도먹어보고..했지만...식단조절이답인듯요 ㅠ
식단조절도 적게 먹는게 아니라 적당량 잘먹는거에요. 먹는것으로 체중 줄이려 마세요. 몸상해요.
그게 바로 정답입니다.