다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식
24살아이유
- 2019.03.07 10:27
- 77
- 1
18:6으로 하면 평소에 11~5시 음식 섭취인데 19~1시로 바꿔도 상관없나요..? 술자리 때문에 ㅠㅠ
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시간대는 개인이 따라 상관은 없지만
너무 잦은 술자리는 본인이 많이 힘듭니다.
다이어트의 최대의 적은 술입니다.
정 드시더라도 조금만 드시길 바랍니다.
소주한병 칼로리가 밥 2공기에 해당합니다.
참고 하세요 ^^