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운동

다신등급

disididiwid
  • 2019.03.07 01:58
  • 114
  • 2

하체위주로 빼고싶은데 헬스장에서 하체운동만 주4회정도 해도되나요??

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  • 다신
    마시애린 2019.03.07 07:54

    하체운동한다고 하체살빠지는게 아니고요 살은 유산소로 전체적으로 빠지고 부위근력은 라인잡고 탄탄하게 만드는거에요
    하체가 발달했을수록 상체를 더 열심히 하셔야되고 전신 골고루 함은 당연한거고요

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  • 다신
    *린주* 2019.03.07 07:51

    헬스장까지 다니시면서 왜 하체만 하나요?
    체지방을 없애면서 근육도 복부 어깨 팔
    엉덩이 허벅지 골고루 잡아야 예쁜 몸매가 되는데요. 저라면 그렇게 할듯 하네요.

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