간헐적 10일차 성공
*정쏘*
18:6 공복에 운동 조금하고 샤브샤브 흡입 ㅜㅜ30분정도 걷고단거 너무땡겨 도넛츠 2개 저녁대신 먹엇어요.마지막 식사시간 7시..내일도 18:6 아자아자 생활습관으로 길들이기! 🤔
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베라베라황베라 히히 조아용!! 👍
*정쏘* 감사해요~~^^
*정쏘* 오늘 이걸로 끝이요~ㅜㅜ 내일까지 공복 유지해야죠~
베라베라황베라 그런날두잇고 저런날두잇죠 폭식햇다고 놓아버리지 마세요!!!! 오늘은 그걸로끝!!! 오늘마니먹고 내일다시하자 이런거 하지마세요ㅠㅠ😢
*정쏘* 아 ㅜㅜ 오늘도 실패요~갑자기 식요폭발이요~
베라베라황베라 팅팅 ㅜㅜ 흑흑 23:1 몇일하면 금방 다 빠질거에여 너무 무리하진마세용 😙
*정쏘* 저도 어제 많이 먹은죄로18시간 공복상태 24시간 도전할려고요~그래도 지금 얼굴보니 완전 팅팅 부었어요~ㅜ
베라베라황베라 ㅜㅜ갠차나영 내일은 좀더 단식하면대지용ㅎㅎㅎ 인도음식 맛잇겟어요!!!! 😅
저도 오늘 또 무너졌어요~인도음식에 무릎을 ㅜㅜ
다 맛있긴 한데, 식빵보다는 모닝빵이
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*정쏘* 감사해요~~^^
*정쏘* 오늘 이걸로 끝이요~ㅜㅜ 내일까지 공복 유지해야죠~
베라베라황베라 그런날두잇고 저런날두잇죠 폭식햇다고 놓아버리지 마세요!!!! 오늘은 그걸로끝!!! 오늘마니먹고 내일다시하자 이런거 하지마세요ㅠㅠ😢
*정쏘* 아 ㅜㅜ 오늘도 실패요~갑자기 식요폭발이요~
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*정쏘* 저도 어제 많이 먹은죄로18시간 공복상태 24시간 도전할려고요~
그래도 지금 얼굴보니 완전 팅팅 부었어요~ㅜ
베라베라황베라 ㅜㅜ갠차나영 내일은 좀더 단식하면대지용ㅎㅎㅎ 인도음식 맛잇겟어요!!!! 😅
저도 오늘 또 무너졌어요~인도음식에 무릎을 ㅜㅜ