다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
적절감량키로수
Bkwriter
- 2019.03.06 12:52
- 188
- 2
10키로 감량목표인데 한달에 3키로정도 목표로하고있는데 적절한가요?
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적절해여 ㅎ
나쁘지 않아요. 10키로라는데 큰의미를 두지는 마세요. 그냥 몸을 건강하고 강하게 만든다 생각하시고 하시길 추천 드리고... 그렇게 하기 위해서는 평생 먹는거 운동하는거 관리하셔야 합니다. 그러니 적당량 잘 드시고 알맞게 운동하세요.