다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동과 식단
비미그심
- 2019.03.06 10:44
- 122
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탄수화물을 거의 안 먹는 식단으로 먹으려고 하는데 회사 끝나고 집가면 7시 반.. 식단 준비하고 소화시키고 운동가면 너무 늦은 시간에 끝나서 다음 날 너무 피곤하고 계속 반복이네요ㅠㅠ 이번 달은 조금 독하게 해보자 하고 다신샵에서 도시락을 시키긴 햇는데... 계속 이렇게 도시락 먹는 것도 사회초년생으로서는 넘 부담될 것 같고 다른 직장인 분들은 저녁을 어떻게 하시나요?
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탄수화물을 왜 안드시나요?
직장인이면 뇌도 쓸텐데
뇌활동에 꼭 필요해요.