간헐적단식+운동
간헐적단식 같이해요
돼짂
- 2019.03.05 23:53
- 148
- 0
출산한지 6개월 맘이에요
다욧트위해서 운동하고 있는데
식단조절이 안되서인지 살이 안빠지네요
같이 간혈적단식해요~~
~~~~~~식단~~~~~~~
오늘 오전11시부터 저녁8시까지 먹었어요
점심:소고기버섯볶음,아보카도우유
저녁:약속있어서 스테이크에 맥주반잔
낼부터는 더 신경써가며 식단조절해야겠어요
~~~~~~운동~~~~~~~
낸시홈트30분
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