간헐적 단식
화이팅
4월까지
- 2019.03.05 18:33
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과식한 2틀로 인해
무너졌던 체중이랑 공복시간을 가까스로 맞췄어요~
18시간에서 24시간 사이에 자가포식 및 효과가 높다고해서 가능하면 18시간 넘기려고 하는데 참 어렵네요~~
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