다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트고민ㅠㅠ 어떻게해야할까요?ㅠㅠ
qwelove
- 2019.03.05 16:03
- 89
- 2
안녕하세요 올해부터 취업하여 직장 다니고 있는사람입니다
9개월정도 운동을 다니고있는데 한 6개월정도는 대학생때 헬스 개인피티를 다니면서 식단도 받으면서 다이어트를했습니다ㅠㅠ 근데 지금은 직장을 잡고 아침새벽일찍 나가서 낮에 퇴근을해서 다이어트로 복싱을 다니고있습니다 일이바빠 밥을 퇴근하고 운동끝난뒤 저녁한끼만 먹는데 운동끝나고 먹는 한끼라 먹으려고운동을 하는건지.. 살을빼려고 운동을하는건지 모르겠더라구요ㅠㅠ 몸무게가 유지만 되네요ㅠ 먹으면서해서.. 하루에 한끼 많으면 2끼먹는데 6시전으로 먹을수있는것도 아니고 먹으면 7~8시에요.. 어떻게 다이어트를 해야할까요.. 굶을수있는것도아니고ㅠㅠ 그한끼를 밥이아닌 닭가슴살이나 고구마를 먹긴...ㅠㅠㅠㅠ도와주세요..!
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간편식으로 일하며 먹을수있는거라도 계속 챙겨드세요 견과류바 두유 쉐이크 라도요..
한끼만 드시니 드시는거가 다 저장이 되는듯 하네요 아침 점심도 간단하게나마 챙겨드세요