*린주* 가볍게 할수있겠다 싶은데 도전을 안하셔서... 궁금했었네요... ㅋ

반짝반짝멋지게 일단 뛰거나 걷는거면 주변을 돌면 되는데 ㅋㅋ 앞 놀이터에는 남자들이 담배피는 장소임 ...낮엔 오가는 사람들이 많고 ..
그냥 다른 유산소도 많으니 안하는거죠. 그닥 좋아하지도 않고요. ㅋㅋ

*린주* 흠... 환경이 안받쳐주는거였군요~~

반짝반짝멋지게 하기싫어서요? 할데가 참...
아파트 단지내에서ㅈ하면 쳐다들봄..
담배피는 남자들이 ㅡㅡ

줄넘기는 왜 못하시남요?

디드묘 영원히는 못끊죠.
한달만 끊는거죠.
그리고 도전기간 35일이라서 5일은 먹어도..
된다고 하면 안되겠네요. ㅎㅎ

밀가루 끊으면 무슨 낙으로 살까 싶네요🤔

*린주* 네ㅋㅋ그래볼게요~제 루틴이 이제 좀 지겹긴했어요^^ 슬로우버피는 소모칼로리 확인할때 중독이 있어서 매일하게되네요ㅋㅋ

하이요옹 한번씩 본인을 좀 빡세게 몰아세우는 운동을 하시는것도 좋아요. 긴장감을 준달까...
매일 같은 루틴은 지겹게도 하잖아요. ㅎㅎ
제가 도전하는 이유도 그거고요.
슬버도 유산소 맞아요. 그것도 안쉬고 100개하니 죽겠든데요.

*린주* ^^아..다이어트는 역시 쉽진않군요ㅜ
음.. 저거말고.... 슬로우버피도 유산소맞는거죠..ㅋㅋ
ㅋㅋ 오늘 저녁에 저 영상 한번 시도는 해볼게요!