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하체비만 ㅠㅠ

다신등급

미밍잌
  • 2019.03.04 02:13
  • 170
  • 2

하체비만이 너무심해서 힘들어요 어떤옷을입어도 안이쁘고 ㅠㅠㅠ 어떻게하면 근육형하체가 빠질까요

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  • 다신
    마시애린 2019.03.04 10:05

    하체는 늦게 빠지는 부위이기 때문에 꾸준히 유산소 해주셔야 합니다. 언젠가는 빠져요.

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  • 지존
    오드아이냥 2019.03.04 07:25

    근육형 하체는 하체 스트레칭 꾸준히 해주시는게 중요해요.(강하나 하체 추천해요) 또 다리를 꼬거나 짝다리를 짚는 등 안좋은 자세습관이 있으면 교정해주세요:)

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