반짝반짝멋지게 ㅋㅋ 그냥 있는것중에 끌리는것 먹늗거죠. 저기에 그릭요거트도 있어요.😉

목살에 떡볶이.... 라면에 바나나... 식단이 참... 신선해요~~~^^ ㅋㅋㅋ

하이요옹 버피를 마지막에 하시는것도 좋구요.

*린주* 네~~ 지금 검색해볼게요^^ 감사해요!!!
좋은밤되시구요~~^^

하이요옹 저는 처음 운동 시작했을때
티파니 허리운동부터 했어요.
일단 제가 몸치라 옆에서 남편이 웃었어요.
도전 끝나면 다시 티파니 할거예요.
운동을 재미지게 하세요. 제가 그래서 홈트합니다. 예쁜 트레이너가 종알종알 떠들면서 같이 힘들어하는 모습보면서 하는게 좋아요. 덜 질리고요. 하이용님이 생각해서 가장 다듬고싶은 부위의 홈트를 해보세요. 티파니도 좋구요.

*린주* 저는..린주님 운동량이랑 체력이 부러워요ㅜ
지금도 운동중인데 슬로우버피가 칼로리가 많이뜨니 매번 저거 마치고나면 의욕이 좀 주네요ㅜ지금도 어거지로 천천히 이것저것 홈트중이예요 ~

보로롱양 바나나🍌
올만에 사서 잘먹고 있어요.

하이요옹 운동은 좀 많다고 느껴서 고민이에요.
칭찬ㅈ감사드려요.

WJDSID ㅋㅋ 불고기에 떡사리 넣잖아요.

저는 라면과 바나나의 조합이 신선합니다ㅎㅎ