다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식
Chacha25
- 2019.03.03 14:59
- 122
- 1
간헐적 단식을 하면서 최대한 식단을 영양소 골고루 먹으려고 하고있는데, 한번씩 머리가 많이 아프네요 왜그럴까요?
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머리가 많이 아프다는건... 영양소 골고루 먹는게 중요한게 아니라 양을 적게먹어서에요.. 이유는 즉 하나, 영양소 골고루 즉 건강한식단 = 양적절 절대 머리 아플일이없어요. 적게드셔서요. 좀 다 챙겨드세요 특히 탄수화물