[다신 13기] 불규칙 생활습관 미션등록
[다신13기 식단 미션] 20일차
Miss아줌마
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- 2019.03.02 22:56
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![[다신13기 식단 미션] 20일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3954/wm_3953983_1551567410_1.jpg)
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간헐적 단식 20일차.
출근을 하게되면 확실히 먹은양이 많아지네요..
그래도 생각하면서 조절하게되요..
이미 3주나 해버렸는데 포기하기엔 아깝네요..
점심도 찹스테이크 좀 먹고 사이다 한잔
저녁도 고기 하나에 나머지 야채듬뿍..
배가 살살 고파오는 기분이네요..얼른 자야징.
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프로악-겨울목련 전 다행으로 단거랑 간식 별로 안좋아해서요..히히히
전 과자 등 먹을게 눈앞에 있으니까 간헐적 단식을 못하겠더라구요...
용운헬스장 이젠 배고파서 깨는 일이 없어졌어요..ㅎㅎㅎ
떡볶이체고 보통 16시간하는데 좀 더부룩하다싶으면 24시간도 해요..찰나에 배가고픈게 오지만 이겨내면 또 괜찮더라구요..ㅎㅎ
배고플때 일찍 잠자리 들면 좋아요
전 간단했다가 결국 포기했는데ㅜㅜ 공복몇시간유지하세융?