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다이어트 일기

02월 28일 (음식 955kcal, 운동 77kcal)

다신등급

떡볶이체고
  • 2019.02.28 20:53
  • 37
  • 0

  • 음식
  • 운동

955/ 1435

77/ 239

성공
(318)

오전 간식 : 357kcal (37.38%)

단호박 118kcal
닭가슴살 130kcal
소금 1kcal
후추 6kcal
[소와나무] 체다치즈 60kcal
청국장 42kcal

저녁식사 : 598kcal (62.62%)

비지 190kcal
[소와나무] 체다치즈 60kcal
[노브랜드] 닭가슴살 슬라이스햄 55kcal
콩가루 38kcal
[해달음] 광천김 20kcal
김 마른김구이 45kcal
[네이처밸리] 프로틴바 피넛버터 190kcal

운동 : 77kcal
스쿼트 9kcal
점핑잭 7kcal
버핏테스트 50kcal
런지 11kcal
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