다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통 구내식당 한끼 칼로리
hyunji1111
- 2019.02.28 09:32
- 450
- 3
질문 범위가 너무 광범위하고 다 다르긴 할텐데요 ㅠㅠ 제가 점심을 회사 구내식당에서 먹는데 그냥 보통 식판에 조금조금씩 담아 먹거든요 ! 그게 대충 몇칼로리일지 ,, 어플에 기록하고싶어서 대충 몇칼로리로 기재하면될까요 ?
반찬은 주로
밥,국,김치,나물,나물,고기,고기 가 나오는데 ,,
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hyunji1111 먹으면서 입력이 어려우니 저같은경우 음식나오면 사진찍고 다먹고나서 사진찍어서 어떤음식 얼마나 먹었나 확인합니다.
마시애린 역시 그렇겠죠 ?
안까먹고 잘 입력해야겠네용 맨날 ~~
그날그날 반찬에 따라 천차만별이니 직접 입력해서 기재하시면 됩니다.