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살잘찌는 체질로 점점 바뀌고(기초대사량이 떨어져서) 근육빠집니다
살은 안찔지 모르겠지만 몸은 망가집니다. 몸이 체지방을 더 축적하고 근육을 분해해서 어거지로 진행 하시면 결국 마른비만의 몸이 되겠죠. 마른 비만의 몸매가 이쁠리 만무하고... 골격근의 분해로 기초대사량이 떨어졌으니 먹는 열량에ㅜ대한 대응성이 떨어져 요요에 취약한 몸이 되겠죠. 그래서 체중이 중요한게 아니소 체성분 비율이 중요한 것입니다. 체지방은 줄이고 골격근량은 늘리고....
칼로리 적게 섭취하면 살 안쩌요 ㅎㅎ!