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매일운동

다신등급

Siera8805
  • 2019.02.27 14:43
  • 58
  • 2

매일 운동 하는 것보다 일주일에 하루 이틀 쉬는게 좋을까요?

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  • 다신
    ssoma 2019.02.27 14:46

    휴식도 반드시 필요합니다. 근육은 쉬어 주어야 회복을 합니다. 근육이 회복되어야 근성장도 이뤄지니 참고하세요.

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  • 다신
    마시애린 2019.02.27 14:46

    네 휴식도 중요해요

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