자유게시판
유지어터
피넛버터사랑해
- 2019.02.27 13:26
- 86
- 2
유지어터분들!! 점심정도는 쿨하게 일반식으로 드시죠?!?! 물론 운동은 빡세게 한다는 가정 하에요!!
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전 8키로 정도를 너무 단기간에빼서 요요가 올까봐 무서웠는데 점심은 일반식으로 먹고 아침도 간단하게 먹고 저녁은 특별한날 아니면 과일,고구마,계란으로 대체했더니 운동을 심하게 안해도 유지가 어느정도 되더라구요!
휴~~ 힘드네요~ ㅠ