3일 절식 클렌즈 챌린지 끝 !
대학생활을 하며 친구들과 어울리다보니
살이 60키로까지 쪘습니다
제 자신에게는 그 몸무게가 충격이었어서
다이어트를 결심한지 몇년째, 천천히 꾸준히 51키로까지 살을 빼는데 성공했습니다
나름 잘 조절해왓다고 생각했는데 스트레스를 받으면 과식을 해버리는 습관이 남아있엇는지 54키로까지 쪄버리구 , 다이어트약이라도 알아봐야 하나 고민하고 힘들어 하던차에 발견한 다신샵 3day 챌린지! 많이 먹던게 몸에 배어있어서인지 도시락을 먹고도 또 간식을 찾아 눈이 바쁘게 움직였지만 3일이라는 시간이 정해져있다는 약속덕에 식욕을 잠재울수 있었어요
다이어트를 해오며 워낙 간이 안되있는 음식과 칼로리 낮은 두유등에 음식 고유의맛? 을 많이 먹어왔어서 ㅋㅋㅋ.. 스무디를 먹는데 있어 그렇게 힘들지는 않았어요 오히려 씹을수 있는 식감이 있어 만족스러웠어요 포만감이 더 오래갈수 있었던이유~

처음 몸무게 54.1 -> 52.1 총 2키로 감량
몸의 붓기와 급찐 옆구리등의 살들이 좀 정리된 느낌이구 , 몸이 되게 가벼워진 느낌이에요!!
항상 관리를 잘 해야겠지만 그게 좀 어려울때, 정체되있던 몸무게가 안내려갈때, 급살쪄서 다시 되돌리고싶을때 , 위를 줄이고 싶을때 도전해보면 좋을것 같습니다^^