함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
*할수있다
백투날씬
45만들쟈
카@yang101
mongmong-2
뭐가됫든 매일매일 꾸준히 해주시는게 좋은것 같아요 플랭크트위스트 사이드밴드(옆구리) 크런치 사이드크런치 등등
복부는 상복든 하복근 꾸준히 해주시는게 중요해요 기본적인 복부운동부터 매일 실천해보세요!