체지방 1.2kg 감량
우리라니
일주일정도 꾸준히 운동했더니 체지방이 감소했네요.(pt3회)탄수화물도 50% 줄였습니다.너무 무리하게 한건가요?? 요요가 올까봐 걱정 입니다.
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칼로리 줄이기 어렵네요.
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