다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
바이크or런닝머신
찡찡어른이
- 2019.02.25 12:21
- 282
- 6
어떤게 다이어트에 더 효과적일까요?
칼로리소비는 바이크가많지만 지방분해를 런닝머신만큼
골고루는 못한다고는하는데...
고민고민🤔
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클로츠 렉스파 실내자전거인데 속도 초반엔 25~26으로 타다가 한달반 지나서부터는 27정도로 타고있어요 단계는 2단계요!
개인적인 차에 따라 틀리겠지만, 개인적으로 저는 런닝머신이 더 잘맞는데 지금 무릎이 아픈관계로 실내자전거로 대신하고 있어요.
마른비만탈출목표 실내바이크 속도와 단계는 몇으로 하셨어요?
저는 실내바이크타고 두달정도에 체지방 6키로 빠졌더라구요 식단조절도 같이 해서요
저는 체지방감소에는 바이크가 더 좋다고 들었는데 뭐 개인차겠지요ㅎㅎ
런닝머신 강추 해드려용ㅎㅎㅎ 진짜 잘 빠져요 전신으로 !