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삐롱빼로롱
  • 2019.02.24 23:30
  • 37
  • 1

몸무게보다는 몸매교정이 더 심각한데요
운동고자에게 추천해주실만한 기본운동있을까요
체력쓰레기에요 ㅜㅜ

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  • 지존
    chicgirl 2019.02.26 00:44

    진짜로 체력이 바닥이시라면 걷기운동이 최고 좋아요.빠르게 걷기하세요.최소 3개월이상 체력이붙고 걷기가 익숙해지시면 가볍게뛰기+가벼운근력..이런식으로 가셔야합니다

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