다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신 추천 칼로리
씨앗미소맘
- 2019.02.24 15:48
- 87
- 2
다신 다이어리에 매일 기록하며 다이어트 중인데요
한달에 3키로 정도 감량 목표로 잡고 진행중이에요..
정해진 칼로리보다 늘 더 적게먹고
운도 꼬박꼬박 하는데
정체기가 생겨서요..
다이어리엔 매일 성공으로 진행중인데
괜히 불안합니다..
계속 이대로 진행해도 되는거겠죠?
다신 어플로 살 빼신분들 조언 듣고싶어요~~
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목표가 한달에 3kg라고 하셨으면 현재 얼마나 되셨는지요?.?원래 몸무게가 한번에 확 줄어들진 않아요^^저도 하루에 0.2kg줄어들때도 있구!!!다음날 몸무게가 같을 때도 있어요!!!계속 꾸준히 하시는대로 해주시면 되요!!!그렇다고 너무 안먹는것도 안좋아요!!!!
꾸준히만 하세요 기초대사량 적게드시진 말고요