자유게시판
필라테스에대해 조언구해요!
오유링
- 2019.02.23 15:51
- 124
- 1
필라테스를 하고싶은데 다이어트에 많은 도움이 될까요?
제 몸이 뚱뚱하니까 필라테스는 날씬한사람들이 한다는 생각에 찾아가기가 좀 무섭네요ㅠㅠ
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편견입니다 ! 체형에 상관없이 다양한분들이많아요 물론 연령대도 다양하구요
다이어트에 도움은되지만 꼭 유산소는별도로 해주셔야 감량이 되실꺼에요