다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 몸무게가 느는건 왜 그런가요ㅠ
예령쭈
- 2019.02.23 10:16
- 167
- 2
운동 전에는 65.9였는데
운동 후에는 66.15로 늘어났어요ㅠ
물먹었다고 느는건거요? 원래 그런건가요?
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사소한 몸무게 변화에 신경쓰지 마세요
몸무게는 하루에 1키로에서 2키로까지 수시로 변합니다
수분과 음식이 가장 영향이 크구요
근력운동을 하면 수분이 차서 그래요
근육이 는건 아니죠^^;
반대로 유산소해서 땀 쭉빼면 약간 줄어있기도 하구요
저도 좀 늘었더라구요. 아마 근육량이 늘어서 인거 아닐까요? 그렇게 믿고싶어요 ㅠㅠ