자유게시판
칼로리는 중요한게 아닌듯
cncncncncn
- 2019.02.23 09:50
- 150
- 2
진짜 여태 칼로리만 제한했는데
제한없이 탄수화물만 50그람정도로 제한하니까 효과가 나오네요 근데 밥한공기가 70그람이라 사실상 곡물음식은 못먹음 그래도 효과가 있으니 의욕은 나네요
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역시 탄수화물을 줄여야 하나봐요
화이팅입니다ㅎㅎ