다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어터분들! 도와주세여ㅠ
살뺄래7키로
- 2019.02.23 09:04
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저는 이제 고2되는 학생인데요. 아무래도 학생들은 책상에 오래 앉아있는 경우가 많고 운동량이 적잖아요. (특히 여학생들은...ㅠㅠ) 학교급식도 밀가루라던지 기름에 튀긴 거라던지 살찌는 음식들 많이 나오고 매점도 있고요ㅠㅠ 학생 다이어터분들은 학기 중에 다이어트를 어떻게 하시는지, 의지력은 어떻게 다지시는지 궁금해요! 팁 좀 알려주세요ㅜㅜㅜ
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제가나온 중고등학교 둘다 매점이 없었어서 전 그냥 쉬는시간에 좀 돌아다니고 급식은 밥 반정도 반찬은 특별히 제한안함 국물안먹기 정도..저녁도 그냥 밥버거 햄버거 한솥도시락 이런거 먹었는데 살 안쪘었어요 여기에 운동을 하면 살이 빠지겠죠?
포인트는 매점이 없었다입니다 매점이 없다생각하고 일절 가지마세요
적당량만 먹으면 살 안쪄요
쉬는 시간동안 많이 움직여 주면 더좋고요