[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관 미션등록
[다신13기 운동 미션] 12일차
깡깡하게!
- 2019.02.22 20:32
- 43
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![[다신13기 운동 미션] 12일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3943/wm_3942354_1550867535_1.jpg)
운동중!
오늘 운동 계획!
스미홈트 20주 일반편 1주차
싸이클 1시간
플랭크 5분
스쿼트 100개
레그레이즈 100개
크런치 100개
트위스트 플랭크 100개
런지 100개
슬로우버피 100개(밤이라 층간소음때문에....)
폼롤러 마사지&스트레칭
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