다이어트 일기
운동 12월 15일 시작 / 현재 다이어트 24kg 감량 성공기
다이어트서포터
- 2019.02.22 09:47
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12월 15일 당일 측정 / 101.7kg
현재 77kg 입니다.
식단은 아침 사과 점심 평식에 밥한공기 저녁은 먹지않았습니다.
운동은 런닝 한시간, 근력운동으로 진행되었습니다.
현재 보기싫은 몸은 아니라고 생각하며, 다른분들도 성공하시길 바랍니다.
다신 어플덕에 칼로리계산이 편해서 좋네요!
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오~ 짱입니다!!
굳은 결심 응원합니다