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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동질문

다신등급

xenxen
  • 2019.02.22 00:02
  • 113
  • 3

제가 다이어트 춤으로 4시간동안 해요 밥은 4분의 1정도 먹는데 요요 안오겠죠...?

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    마시애린 2019.02.22 00:14

    식사량 늘이세요. 기초대사량 이상 먹어야 잘 빠져요.

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  • 초보
    xenxen 2019.02.22 00:15

    마시애린 기초대사량을 어떻게 아나요??

    답글
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  • 초보
    랄라라123 2019.02.22 00:10

    요요오기전에 쓰러지실것같은데요ㅠㅠ춤4시간이면 만만치않은 운동량인데 식사량 좀늘리시는게 요요안오는데 도움될듯해요ㅠㅠ

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