[다신13기 식단 미션] 11일차
![[다신13기 식단 미션] 11일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3941/wm_3940810_1550782480_1.jpg)
![[다신13기 식단 미션] 11일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3941/wm_3940810_1550782480_2.jpg)
![[다신13기 식단 미션] 11일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3941/wm_3940810_1550782480_3.jpg)
![[다신13기 식단 미션] 11일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3941/wm_3940810_1550782480_4.jpg)
![[다신13기 식단 미션] 11일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3941/wm_3940810_1550782480_5.jpg)
2019/02/21/Thu
정신없던 하루😱 아점으로 통밀빵 주문한거 온거로 햄버거 만들어 먹기✌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
통밀빵에 황닭무계 닭가슴살스테이크 넣어서 뙇! 닭가슴살스테이크 샀을 때 부터 너무 해먹고 싶었던 메뉴인데 괜찮은 빵을 못 찾다가 찾고 바로 주문! 그리고 냅다 햄버거! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
진짜 왕 맛있다😭 저렇게 총 해서 378kcal🙊 통밀빵이 141kcal에 당류1g 지방1g 단백질8g이라 더 좋다👍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
점심 먹고 운동하러가던 중 교통사고 나서...운동도 못가고 병원가고 경찰서가고..😞 집에 늦게 들어와서 8시쯤 부랴부랴 차려먹은 저녁😢
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
내일아침은 맛있는거 먹어야지😭
함께 읽으면 도움되는 글
우왕!!!대박이에용!!!정말 맛있어보이고 포만감도 갑일듯한데 칼로리.영양까지 굿굿!!
앗 ㅠ 교통사고라니 ㅠ 괜찮으셔요???