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다이어트 일기

02월 21일 (음식 973kcal, 운동 716kcal)

다신등급

PEZY
  • 2019.02.21 18:58
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

973/ 2100

716/ 350

성공
(1493)

아침식사 : 288kcal (29.60%)

바게트 25
딸기잼 12 (g)
우유 200ml

바게트 69kcal
계란프라이 89kcal
[오뚜기] 딸기잼 28kcal
저지방우유 102kcal

점심식사 : 304kcal (31.24%)

물만두 280kcal
배추김치 18kcal
간장 6kcal

저녁식사 : 381kcal (39.16%)

[다신밥상] 5가지나물밥&쭈꾸미볶음 269kcal
[CJ] 고메 순살크리스피치킨 112kcal

운동 : 716kcal
줌바댄스 415kcal
스텝퍼 120kcal
스텝 업 126kcal
V 스텝 31kcal
스탠딩 니업 24kcal
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