다이어트 일기
02월 20일 (음식 849kcal, 운동 895kcal)
PEZY
- 2019.02.20 20:01
- 29
- 0
- 음식
- 운동
849/ 2100
895/ 350
성공
(1796)
아침식사 : 307kcal (36.16%)
| 저지방우유 | 102kcal |
| 사과 | 32kcal |
| 군고구마 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
점심식사 : 284kcal (33.45%)
| 물만두 | 280kcal |
| 간장 | 4kcal |
오후 간식 : 64kcal (7.54%)
| 정항우 미니 롤케이크 | 60kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 194kcal (22.85%)
새우 60
로메인 3장
토마토 4개
고구마 반개
양파볶음 40 (g)
| 새우 | 49kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 8kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 찐고구마 | 46kcal |
| 양파볶음 | 38kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 895kcal
| 복싱 권투 | 480kcal |
| 줌바댄스 | 415kcal |
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