다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
진짜 음식 참는법 없나요 ㅜ
민듀공듀ㅎ
- 2019.02.20 13:21
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제 단점이 배고프면 항상 음식을 찾아요 아침점심저녁 말고는 먹으면 안되는데 진짜 ㅜㅜ 이겨낼 방법 없을까요 + 아침점심저녁으로 먹을만한거 추천해주세요 개학하면 급식먹어야되서ㅜ
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끼니를 제대로먹으면 간식을 줄이기편한데..ㅠ그러고도 배고프면 기본적인게 효과가좋더라구요ㅡ양치..물마시기..곤약젤리라던가..화이팅!!
사과드세요..! 한개먹으면 포만감 아주 대단합니다..!!
인슐린을 자극하지 않는 걸로 소량 드세요. 토마토.오이..초록이들로. 간식섭취도 습관입니다
배부르게 먹거나, 의지...? 저는 의지로 버팁니다 ㅎㅎ
식사를 충분히 배부르게 챙겨드세요. 간식먹는건 습관이에요.