비포&애프터
변한것 같나요?
2011dream
- 2019.02.20 01:01
- 2,953
- 43
약 한달 차이입니다. 몸무게는 그닥 변화가 없어요.. 2주 전까지 잘 내려간다 싶더니, 다시 올라오더라구요.
몸무게 신경쓰지 말자 아무리 다짐해도 실망스러운건 어쩔수 없더라는..
그래서 식이 좀 타이트하게 해보려고 음식용 저울을 샀는데, 그 기념으로 비포/애프터 한번 올려봅니다.
참! 운동은 플랭크 위주로 했어요. 플랭크 10분 + 스파이더 플랭크는 꼭 했습니다.
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예나가온맘Dordi내몸에칠십퍼유니윤쨩닥터스트레인쥐원더월Luv*nanxiiiiii써연님ioup369 고맙습니다! 이 글 올리고 나서 더 동기부여가 되는것 같아요^^ 다들 홧팅입니다!
쏙 들어갔네요
부러워요 ㅠ
많이 변했어요~
탄탄해 보여요!
대박이네요..
변하신거같아요~
오 대박이에요ㅠㅠ
완전 변하셨어요!!! 본인은 크게 못느끼실지 몰라두ㅎㅎ 허리 사방에서 중심으로 뙇 탄력있게 쏙 군살이 잡힌게 넘 예쁜데요 멋져요!
오 뭔가 몸이 탄탄해진게 보이네요! 멋져요 !!
근육잡히셨네요..부럼