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ckatha
  • 2014.10.20 12:43
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식단조절부터 해야겠네요ㅜ

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  • 초보
    슈슈리 2014.10.20 12:53

    화이팅이요!

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  • 정석
    랄라a 2014.10.20 12:45

    식단조절은 한번에 제한하는것보다 시간을 두고 줄여가시는게 좋아요~ 몸도 변화에 적응을 해야하니까요! 우선 먹는양에서 1/3정도를 줄이시는것부터 시작해보면 어떨까요?

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