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간헐적 단식

다신등급

몸무게46키로
  • 2019.02.19 20:14
  • 123
  • 4

제가 아침6시 점심10 or 11 저녁 2시에먹는데 계산해보니까 16시간공복인데 이것도 간헐적단식인가요???

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  • 정석
    몸무게46키로 2019.02.20 05:47

    마시애린 네 감사합니다 차는 녹차만 마시고있어요ㅎㅎ 아메리카노도 마셔도되나요???

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  • 정석
    Lotus- 2019.02.20 02:48

    본인 생활 패턴에 맞게 밤이건 낮이건 16:8 18:6 이런식으로 조절할수있어요~

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.02.19 22:29

    간식 음료 일체 안먹어야 단식이에요 물,차만됨

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.02.19 22:28

    그쵸 매일 일정하다면요

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