다이어트 식단
조언요
경군
- 2019.02.19 12:52
- 182
- 3
아침은 패스 및 무설탕두유 정도하고요
점심은 일반식 주로 해서
저녁은 저렇게 될수있으면 먹을려고 해봤는데
평소에 음주 및 과식하고 야식을 자주해서
두어시간 지나면 배고파요
간식으로나 저기에서 추가 해서 포만감을 더 유지 할 수 있는 방법좀 알려주세요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
홧팅ㅎ화잇팅!matildakim 감사합니다 한번 해봐야겠어요
야채 드시는게 어렵지 않다면 야채도 포만감에 도움되는 것 같아요. 저는 양배추를 듬뿍 먹어요.
아니면 간식으로 콩같은거 주워먹기도 하는데 콩도 은근 칼로리가 있어요
실곤약 같이 닭가슴살 샐러드랑 드셔보세여 포만감 최고에요