다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리가 아픈데 운동
봉팔씨
- 2019.02.18 13:48
- 220
- 3
허리가 어제 살짝 삐어서 아픈데 운동해도 될까요?? 격하게 말고 살살이라도..ㅠㅠㅠ
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허리아플때 재활로도 한다는 운동했었어요! 근데 가동범위 넓어지면 또 아파서 최대한 무리안가게 했더니 나아졌습니다
아픈데 더하면 무리갈수있어요. 차라리 허리통증잡는운동으로 바꿔서 해보세요
빠르게걷기추천해요 허리코어운동돼여 적당히빠르게요