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종아리 알

다신등급

그저께어제오늘내일모레
  • 2019.02.18 00:11
  • 130
  • 2

종아리 알이 너무 심각한데 어떻게 풀어줄 방법이 없나요?? 살을 빼면 알도 조금씩 사라질까요??

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  • 정석
    보로롱양 2019.02.18 07:04

    스트레칭해주시는데 폼롤러나 기구들이용하시면 수월하실수있어요
    그리고 아침저녁으로 꾸준하게하는게 답입니다 오래걷거나하시면 꼭 종아리풀어주세요 !

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  • 초보
    벼리냠냠 2019.02.18 02:00

    사실 그게 근육이라 종아리를 안쓰는게 제일 좋은데 그건 불가능 하고ㅠㅠ
    마사지랑 스트레칭 꾸준히 해주시는게 제일 좋아요
    강하나 스트레칭 앞부분 5분이랑 종아리 스트레칭 네이버에 검색하심 벽에 손 짚으면서 하는 스트레칭 있어요
    그거 두개만 시간날때마다 꾸준하게 해주셔도 다리알 많이 풀어지더라구요

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