반짝반짝멋지게 karma000 감사합니다🤗 오늘도 같이 힘내보아요

트릭녀 네 부끄럽지만 열심히 해볼게요 ~ 감사합니다

알차게 채우셨네요. 수고하셨습니다~^^
오늘도 화이팅!

10일 남았네요~~ 화이팅입니다~~^^

하루도 빠지지않고 꾸준히 하시는게 도전이지요 멋지네요 변했을 눈바디도 기대할께요 화이팅~^^

하이요옹 음..처음엔 레그레이즈 할 때 복부 힘을 제대로 쓸 줄 몰라서 다른 부위에 힘이 더 들어갔는데 이제 배로 힘주는 법을 좀 알게된 것 같아요ㅎㅎ배가 땡기기 시작하더라구요
그리고 무엇보다 플랭크!! 도전말고 그냥 운동자체를 처음 시작할 땐 30-40초 정도가 최대였는데 지금은 1분 30초까진 할 수 있게 됐어요!!! 여기 계신 분들에 비하면 아직 애기수준이지만 😂 뿌듯합니다ㅋㅋㅋ
도전 전후로 몸무게 변화는 없지만 눈바디 상으론 아주 살짝..?달라진게 보이긴해요ㅋㅋㅋ비교사진은 도전 다 끝나면 한번 올려볼게요😁

우와 대단하셔요ㅋㅋ점점 몸에 변화도 있나요?
체력이 늘었다던가..하는거요
저는 아직 운동량이 적은지 크게 못느껴져서요ㅜ