다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간동안 다이어트
키큰하마
- 2019.02.17 10:59
- 217
- 2
식이조절과 운동은 4일중 2번 빡세게 했는데 왜 몸무게가 그대로일까요?ㅠㅠ 오늘 포함 5일동안 0.1도 변함이 없네요ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
운동 안하다 시작하면 처음에는 몸무게가 늘어납니다. 저도 그랬어요. 저는 1000kcal 미만의 식사를 도전중입니다. 웨이트는 가볍게 횟수를 많이 하고 4km정도 속도5~6으로 걷기하고 있어요
곧 빠집니다. 급히 빠진 살은 급히 찐다잖아요