자유게시판
간헐적 다이어트? 8시간?
씸
- 2019.02.16 02:33
- 144
- 2
주변에서 간헐적 다이어트 한다고
8시간 먹고 12시간 공복으로 있어야한다던데.
8시간 안에 라도...
너무 많이 먹으면
다이어트는 힘들것 같은데.. 그쵸?
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16대 8인데 수면시간 포함이라서 할만해요~
맞아요 8시간내에 1일에 필요한 칼로리 정도만 섭취하는 거에요!