30일 플랭크
30일 플랭크 30일차 성공!
기발초지
- 2019.02.15 22:43
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드디어 30일차
창피하지만 식단은 거의 없이;;;;;;;;
다이어리의 절반은 실패.ㅋㅋㅋㅠㅠ
플랭크만......열심히 했네요.
대략 35일동안 4키로 정도...빠졌네요.
쳐진살이 살짝 줄어들었고..
앞으로 나온 배가 살짝 들어간...
저만 느끼고 있는중이예요.
플랭크 도전은 일요일부터 다시 시작 하렵니다.
이번엔 식단 좀 지켜서..ㅎㅅ
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