다이어트 일기
02월 15일 (음식 836kcal, 운동 257kcal)
로그원
- 2019.02.15 21:06
- 59
- 0
- 음식
- 운동
836/ 1982
257/ 330
성공
(1073)
아침식사 : 207kcal (24.76%)
| 연어 | 146kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 김치볶음 | 17kcal |
점심식사 : 409kcal (48.92%)
| 카카오닙스 | 26kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 | 63kcal |
| nature valley trail mix | 140kcal |
| 서울우유 플레인 요구르트 | 180kcal |
저녁식사 : 220kcal (26.32%)
| 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 카페라테 | 90kcal |
| [매일] 매일우유 | 130kcal |
운동 : 257kcal
| 조깅 달리기 | 160kcal |
| 버핏테스트 | 50kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 6kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
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