2019.02.15.(금) 식단 및 운동
주식양배추
아침 - 양배추샐러드, 머스타드드레싱점심 - 오뚜기 진라면 (국물x 건더기만), 고등어구이, 배추김치저녁 - 공복예정운동 - 눈비가 오므로 1시간 걷기 못 함 운동x
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중간...
02월 14일 (음식 1241kcal, 운동 438kcal)
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